RPP Aktivitas Beladiri Kurikulum 2013 Kelas VII

Satuan Pendidikan       : SMP YPPGI AGATS

Mata Pelajaran             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/semester              : VII/1

Materi                            : Aktivitas Beladiri

Sub Materi                    : Pembelajaran Silat

Kompetensi Inti

1.      Menghayati dan mengamalkan  ajaran agama yang dianutnya.

2.      Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli, santun, ramah lingkungan,  gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan pro-aktif) dan menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

3.      Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.

4.      Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak  terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.

Kompetensi Dasar

3.4  Mengetahui konsep gerak spesifik seni beladiri.

4.4  Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri.

Indikator

3.4  Mengetahui konsep gerak spesifik seni beladiri.

a.       Mengetahui gerak spesifik tendangan

b.      Mengetahui gerak spesifik tangkisan

c.       Mengetahui gerak spesifik elakan

4.4  Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri.

a.       Mempraktikkan gerak spesifik tendangan

b.      Mempraktikkan gerak spesifik tangkisan

c.       Mempraktikkan gerak spesifik elakan

Tujuan

Melalui aktivitas pembelajaran silat, semoga siswa dapat menerapkan nilai-nilai disiplin, percaya diri, dan keberanian serta tanggungjawab.

Materi Pembelajaran

Fakta

Mengetahui beberapa keterampilan gerak  dalam beladiri silat khususnya tendangan, tangkisan dan elakan.

Konsep

1.      Tendangan

a.       Ujung kaki

b.      Punggung Kaki

2.      Tangkisan

a.       Satu tangan

b.      Dua tangan

3.      Elakan/hindaran

a.       Elakan samping

b.      Elakan bawah

Prinsip

1.      Lakukan gerak tendangan dengan menggunakan ujung kaki dan punggung kaki dengan kaki lurus.

2.      Menangkis dengan satu tangan ke arah dalam maupun luar, serta dengan menggunakan dua tangan.

3.      Melakukan elakan samping kakan dan kiri, bawah maupun mundur.

Metode Pembelajaran

1.      Pendekatan                 : Sientifik

2.      Model                          : Discovery Learning

3.      Metode                        : Bagian

4.      Strategi                        : Komando

Media/alat Pembelajaran

1.      Media dan alat           : a. Peluit

  b. Bendera Kecil

  c. Lapang

  d. Seragam silat

2.      Sumber/bahan ajar:

a.       Buku Guru            : Muhadjir dan Budi. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga

  dan Kesehatan, Kelas VII SMP. Jakarta : Kemendikbud. 2013

b.      Siswa K-13           : Roji dan Eva. Buku Siswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan

  Rekreasi, Kelas VII SMP. Jakarta : Kemendikbud. 2013

Langkah-langkah Pembelajaran

Komponen	Waktu	Desain
Pendahuluan -          Guru memberikan arahan -          Berdoa -          Menyampaikan kompetensi (KD) yang akan diajarkan -          Menyampaikan tujuan pembelajaran -          Guru Membagi peserta didik dalam beberapa kelompok
Kegiatan Inti Mengamati -          Siswa mengamati video / demonstrasi /gambar terkait keterampilan gerak beladiri pencak silat. -          Guru mengamati kerja tugas siswa dalam berbagai hal, baik ketika siswa dalam proses mengamati, mencoba menanya serta menyajikan.
Menanya -          Siswa menanyakan keterampilan gerak beladiri silat yang dirasa kurang jelas. -          Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk menanyakan hal-hal yang dirasa kurang dipahami oleh siswa. Ataupun guru memberi umpan balik dari kegiatan yang dilakukan.
Menalar -          Siswa menalarkan hasil pengamatanya serta memvisualisasikan dalam pikiranya terkait keterampilan gerak pencak silat. -           Siswa menalarkan tahapan-tahapan terkait keterampilan gerak pencak silat -
Mencoba -          Siswa berani mencoba mempraktikkan keterampilan gerak beladiri silat dengan penuh disiplin, percaya diri dan tanggungjawab dalam permainan angka. -          Siswa berani melakukan keterampilan gerak tendangan dengan salah satu kaki, sendiri ataupun berpasangan dengan penuh disiplin, percaya diri dan tanggungjawab dengan target berupa tangan dipasanganya. -          Siswa berlatih keterampilan gerak tendangan 10 kali dengan beberapa arah. -          Siswa berani melakukan keterampilan gerak  tangkisan baik satu maupun dua tangan sendiri ataupun dengan pasangan dengan penuh disiplin, percaya diri dan tanggungjawab berpasangan (menendang dan menangkis) secara bergantian dalam beberapa kali pengulangan. -          Siswa berani melakukan keterampilan gerak elakan, sendiri dan maupun berpasangan dengan penuh disiplin, percaya diri dan tanggungjawab. -          Siswa berani melakukan keterampilan gerak pencak silat secara berurutan dari tendangan, tangkisan dan elakan, baik sendiri (visualisasi) maupun berpasangan dengan penuh disiplin, percaya diri, dan tanggungjawab.
Menyaji -          Siswa berani meyajikan hasil pengalaman yang diperolehnya di depan guru dan teman-temannya dengan penuh percayadiri, disiplin dan tanggungjawab. -          Guru mempersilahkan siswa untuk menyajikan pembelajran yang ia pahami.
Penutup -          Guru memberikan peluang kepada siswa untuk menjelaskan terkait pembelajaran yang telah dilakukan. -          Guru memberikan mengevaluasi pembelajaran terkait keterampila gerak pencak silat. -          Guru menugaskan siswa untuk memberikan rangkuman dalam buku tugas. -          Guru mengingatkan materi yang akan diberikan pertemuan yang akan dating. -          Berdoa dengan dipimpin oleh salah seorang siswa dan pembelajaran selesai.

Penilaian

1.      Mekanisme dan prosedur

Penilaian dilakukan dari proses dan hasil. Penilaian proses dilakukan melalui observasi kerja kelompok/individu, kinerja latihan, dan laporan tertulis dalam bertuk buku tugas. Sedangkan penilaian hasil dilakukan melalui tes praktik, tertulis dan tugas pribadi.

2.      Aspek dan Instrumen penilaian

Instrumen observasi menggunakan lembar pengamatan dengan fokus utama pada aktivitas performa berupa penampilan rasa percaya diri, berani, tanggungjawab dan disiplin.

Instrumen kinerja tugas pribadiberupa kerja buku tugas dengan fokus utama pada kedalaman materi dan kelengkapan variasi gerak keterampilan silat dan cara latihannya.

Instrumen tes menggunakan tes praktik dan tes lisan serta tes tertulis

3.      Contoh Instrumen (Terlampir)

Bandung,  Maret 2017

Mengetahui Kepala SMA ....                                                                Guru Mata PJOK

..................................                                                                          Saefullah, S.Pd. Gr.

NIP.                                                                                                     NIP.

Catatan Kepala Sekolah

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

FORMAT PENILAIAN

a.      Lembar Observasi Sikap dan Keterampilan Siswa

LEMBAR PENGAMATAN OBSERVASI

DAN KINERJA TUGAS

Mata Pelajaran       : PJOK

Kelas/Program       : VII/

Kompetensi           : KD 3.4 dan 4.4

No	Nama Siswa	Sikap				Keterampilan			Jml Skor	NilaI
		PD	Tgjwb	berani	Disipli	Tn	Tg	El
		(1)	(2)	(3)	(4)	(5)	(6)	(7)
1.	Abdus Shamad	4	4	2	3	4	3	3
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.

Keterangan :

PD                   : Percaya Diri

Tgjwb              : Tanggungjawab

Disiplin                        : Disiplin

Berani              : Berani

Tn                    : Tendangan

Tg                    : Tangkisan

El                     : Elakan

Keterangan pengisian skor :

4.  Sangat tinggi

3.  Tinggi

2.  Cukup

1.  Kurang

Jumlah skor yang diperoleh Jumlah skor maksimal

Pembobotan nilai : 

X 100

                                                                                               

                                                                                   

b.      Tes Tertulis

Isilah pertanyaan berikut dengan seksama dan yang terbaik menurut kamu!

No	Pernyataan
1.	Apa yang dimaksd dengan aktivitas pembelajaran silat?
2.	Sebutkan ciri-ciri gerakan aktivitas silat yang berguna untuk menyerang dan bertahan ?
3.	Jelaskan menurut pendapat anda, mengapa kita melakukan elakan?
4.	Seumpama, anda sudah terampil dalam aktivitas gerak silat, apa yang anda lakukan ?
5.	Mengapa anda mempelajari aktivitas beladiri silat ?

Keterangan :

Nilai maksimal dalam tes ini ialah 100. Nilai masing-masing nomor pertanyaan jika jawaban siswa benar ialah 20. Jika menurut guru jawaban siswa mendekati benar maka 15 dan jika jawaban siswa salah maka diberikan nilain 5. Jadi sekor minimal yang diperoleh siswa ialah 25 dan skor tertinggi ialah 100.

Contoh penugasan tugas pribadi.

·      Buatlah pada buku tugas dengan struktur seperti berikut :

Struktur dalam buku tugas adalah sebagai berikut

a.       Identitas pemilik buku

b.      Judul

c.       Tujuan

d.      Kesimpulan pembelajaran yang siswa dapatkan di pembelajaran, berupa (materi ajar, variasi keterampilan gerak dan variasi latihan keterampilan gerak, bahasa penulisan dan kerapihan.

e.       Referensi

FORMAT PENILAIAN

(Buku Tugas Siswa)

Mata Pelajaran             : PJOK

Kelas/Peminatan          : VII

Materi Pokok               : Aktivitas Beladiri Silat

No	Nama Siswa	Aspek Penilaian					Jum Skor	Nilai
		Materi Ajar	Variasi Ket. Gerak	Variasi Latihan Ket. Gerak	Kerapihan	Bahasa Penulisan
1.	Nama siswa	3	4	4	3	3		75
2.
3.
4.
5.
Dst
Nilai rata-rata kelas

Keterangan :

Sangat baik      : 4

Baik                 : 3

Cukup              : 2

Kurang                         : 1

Jumlah skor yang diperoleh Jumlah skor maksimal

Pembobotan nilai : 

X 100

                                                                                               

                                                                                               

Ketuntasan minimal yang diperoleh skor 15 atau nilai 75

Kebugaran Jasmani dengan permainan

Kebugaran Jasmani :

1.      Permainan Jarak-jarakan

Cara bermain :

Permainan ini dilakukan dengan satu orang menjadi peng-intruksi. Orang orang yang bermain anara 10-20 orang. Dan likakukan di lapangan yang cukup luas. Ketika peng-intruksi mengintruksikan pohon kelapa, maka semua yang mengikuti berlari kearah pohon kelapa. Dan penginstruksi mengejar/mencari pemain yang berlari ke arah pohon kelapa. Ketika ada pemain yang tertangkap atau oleh pengintruksi, makan pemain yang tertangkap menggantikan posisi pemain yang menangkap. Begitu sampai seterusnya. Dalam permainan ini objek yang dituju bebas terserah pengintruksi. Boleh berupa segala sesuatu yang ada di lapangan. Atau salah satu nama pemain yang menjadi objek sasaran.

Permainan ini cocok untuk melatih kekuatan kaki, daya tahan maupun kecepatan reaksi. Ketika dirasa permainan terlalu mudah, penginstruksi boleh meminta bantuan olah satu pemain untuk membantu mengejar dan menangkap pemain lain.

Catatan,

Untuk variasi lainya, ketika bermain boleh mengganti berlari dengan menggunakan satu kaki, lari kuda , lompat dan lainya, sesuai kebutuhan kebugaran yang akan ditingkatkan.

2.      Perminan

Cara bermain :

Salah seorang dari peserta menjadi tikus. Tikus bertugas mengejar pemain lain. Pemain lain menghindar dengan berlari. Pemain yang menghindari kejaran tikus boleh istirahat dengan melakukan duduk berdiri. Pemain yang dengan istirahat tidak boleh dikejar/disentuh oleh tikus. Ketika semua pemain istirahat (duduk berdiri) maka tikus yang menang. Namun apa bila pemain selain  tikus mampu melewati waktu tertentu sesuai instruksi guru, maka pemain selain tikus yang menang. Contoh, guru mengintruksikan permainan ini dilakukan dengan 5 menit, maka selama 5 menit jika pemain selain tikus masih ada yang belum istirahat maka pemain itu dinyatakan menang. Pemain yang istirahat wajib dibangunkan oleh pemain selain tikus dengan cara meloncatinya. Jadi pemain yang akan diloncati wajib memberi kode tertentu kepada pemain lain selain tikus.

Permainan ini memiliki komponen kebugaran berupa kelincahan, daya tahan maupun stamina.